النوم
-
منوعات و فن
دراسة حديثة تشير: خطورة البكاء قبل النوم
مما لا شك فيه أن البكاء قبل النوم، كمتنفس بسبب التعرض لبعض الضيق و الحزن والضغوطات والأحداث على مدار اليوم،…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
دراسة: مشكلات النوم تزيد خطر الإصابة بمرض السكر
توصل فريق من العلماء في جامعة “بريستول ” ببريطانيا إلى أن الأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم أو البقاء نائمين…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
مخاطر قلة النوم مع التقدم في العمر
يساعد الالتزام ب ساعات النوم المعتدل في الحفاظ على الجهاز المناعي، والوزن أيضاً، كما يساهم في تعزيز النشاط العقلي، والحفاظ…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
دراسة حديثة تكشف العلاقة بين قلة النوم و«الجلوكوما»
توصلت دراسة علمية جديدة إلى أن الأشخاص، الذين يعانون من قلة النوم، أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما (المياه الزرقاء)، التي يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
9 طرق لتطوير وتحسين عادات نوم صحية لدى طفلك
يحتاج الأطفال إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، لكن العديد منهم يعانون من مشاكل في النوم، ما يجعل من…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
تسبب أمراض خطيرة.. تحذير من تشغيل المروحة أثناء النوم
مع ارتفاع درجات الحرارة لا يستطيع العديد من الأشخاص الجلوس أو النوم دون تشغيل المروحة بشكل مستمر، ولكن يمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
اضطرابات النوم تُصيب الجميع.. 8 علامات أخطرها انقطاع النفس
هل تشعر بالتعب أو الإرهاق أو الانفعال أثناء النهار حتى بعد النوم 8 ساعات؟ يمكن أن يكون هذا مؤشرا على…
أكمل القراءة » -
منوعات و فن
وسادتك قد تكون مصدر قلقك الليلي.. فمتى يجب تبديلها؟
إذا كنت لا تستطيع النوم ليلا بسهولة أوتستيقظ وأنت تشعر بالدوار، مع التهاب الحلق أوألم في الرقبة، يكون الوقت قد…
أكمل القراءة »