كثيراً من الأطفال يشعرون بالقلق من أشياء مختلفة فى مراحل النمو وهى جزء طبيعي من النمو من سن 6 شهور حتى 3 سنوات مثل قلق الانفصال عن الام بترك الطفل فى الحضانة وتعلق الطفل بها.
وايضا الإصابة بالخوف فى سن ما قبل المدرسة من الحشرات والحيوانات والماء والدم والمرتفعات وكل هذه المخاوف تزول تدريجيا من تلقاء نفسها
وقد يشعر الطفل بالقلق من ذهابه لمدرسة جديدة أو قبل الامتحانات
* اسباب القلق عند الاطفال
– بعض الأطفال تولد بقدر كبير من القلق عن غيرهم وتكون أقل قدرة فى التعامل مع القلق
– يمكن للطفل التقاط سلوك القلق من الأشخاص القلقين المحيطين به
– كثرة تغير مدرسة الطفل
– كثرة تغير سكن الأسرة
– النزاعات العائلية تجعل الطفل يشعر بعدم الأمان والقلق
– وفاة شخص من الأبوين أو مقرب من الأسرة
– الإصابة بمرض خطير أو حادث
– التنمر على الطفل فى المدرسة
– التعرض لسوء المعاملة أو الإهمال
كل هذه الأسباب تنتج طفل يعانى من القلق ويجب على الأبوين ملاحظة الاطفال لمعرفة هل يعانون من القلق ام لا
* أعراض القلق عند الاطفال
– صعوبة فى التركيز
– صعوبة فى النوم
– الاستيقاظ على احلام مفزعة
– اضطراب في الأكل
– سرعة الغضب
– التفكير في افكار سيئة بشكل دائم وتوقع حدوثها
– دائم البكاء
– الشعور بالتوتر بشكل مستمر واستخدام المرحاض كثيرا
– الشكوى من آلام بالبطن والشعور بالتعب
* كيفية مساعدة طفلك على التخلص من القلق
– التحدث إلى الطفل عن أسباب قلقه ومخاوفه وطمأنته
– إظهار تفهمك لما يشعر به من مخاوف وقلق
– إذا كان الطفل أكبر سنا توضح له الآثار السلبية من القلق على الإنسان صحيا ونفسيا
– ساعد الطفل على إيجاد حلول لكل ما يسبب له القلق
– عرف الطفل بعلامات القلق للتخلص منها بنفسه
– اذا غيرت الأسرة سكنها فيجب شرح مميزات مكان السكن الجديد للطفل مسبقا وكذلك في تغير مدرسته
– علم الطفل أساليب الاسترخاء البسيطة مثل التنفس بعمق وإخراجه ببطاء ثلاثة مرات
– استخدام أساليب الالهاء للصغار أثناء الذهاب للحضانة مثل من يستطيع إدراك كل السيارات ذات اللون
الابيض فى الطريق من الجانب الأيمن فقط
– عمل سجل يكتب فيه الطفل كل ما يسبب له القلق أو يرسم فيه ما يقلقه ويراجع الأبوين السجل يوميا او اسبوعيا
– تجنب الأبوين لإظهار المشاكل الزوجية للأطفال
اتمنى السلامة للجميع
