الصيام
-
منوعات
نصائح الصيام لتجنب الشعور بالجوع خلال شهر رمضان
كُشف عن مجموعة من نصائح الخبراء حول النظام الغذائي والتغذية والعافية لكيفية التمتع بصحة جيدة أثناء الصيام في شهر رمضان…
أكمل القراءة » -
منوعات
علاج الإمساك في رمضان نهائياً
تكثر مشكلة الإمساك في خلال شهر رمضان، نتيجة الصيام وتغيير بعض العادات الغذائية والحياتية، ومنها التقليل من الحركة والنشاط، إغفال…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق تجنب العطش في رمضان
قد يتعرّض كثير من الصائمين خلال شهر رمضان للعطش، خلال فترة النهار، مما يجعل أجسامهم في حالة جفاف قد تؤثر…
أكمل القراءة » -
منوعات
خطوات لا بدّ منها لتحضير الجسم للصيام
على عتبة رمضان، لا بدّ من الإفادة من الفرصة التي يتيحها الشهر الكريم، في إعادة بناء الجسد والذات، عن طريق…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تسبب العطش خلال الصيام..تجنبها
يحيي كل بيت في مصر والدول العربية شعائر شهر رمضان الكريم بتحضير السحور لكنهم لا يفكرون في الأطعمة التي يجب…
أكمل القراءة »