داخل أي علاقة إنسانية يوجد مجموعة من المثيرات والانفعالات التى يتخللها مشاعر مختلفة من الحب والكراهية والإستياء والندم والقبول والرفض والثقة وعدم الثقة والغضب والخوف والأندفاعية والحرص والتهور والاهتمام والرفض والعطاء والأنانية ، والكثير من المشاعر والسلوكيات والرغبات، ومن خلال تلك المشاعر يعرف المبتز كيف يتعامل مع مفاتيح مشاعر ضحيته .
ماهو الابتزاز العاطفى
أن الابتزاز العاطفي يتضمن عادة شخصين تجمع بينهما علاقة شخصية قوية، أو علاقة حميمية (الأم والابنة، والزوج والزوجة، والشقيقتين، الأصدقاء المقربين، العاشقين ).
هو أحد أشكال التلاعب النفسي المباشر والغير مباشر – ويحدث خلاله استخدام منظومة من التهديدات وأنواع مختلفة من العقاب يوقعها شخص ما على آخر قريب منه في محاولة للسيطرة على سلوكه.
الشخص المبتز يستغل حبك له وأرتباطك به ويشعرك بالذنب وانك مقصر دائما فى حقه ، والشخص الذي يمارس الابتزاز العاطفي يشعر بعدم الأمان ويخشى الهجر أو الحرمان العاطفي ممن حوله ولذلك يضعهم أو يضع أحدهم تحت ضغط الإحساس بالذنب والتقصير تجاهه لكي يتأكد من استمرار تقبلهم له أو رعايتهم إياه أو اهتمامهم به.
- سمات الشخص الذى يقوم بابتزازك عاطفيا:
- التحكم فيك وفى رغباتك
- يتجاهل احتجاجك ورفضك
- الجمود فى العلاقة وعدم وجود مرونة بها
- التهديدات والعقاب
- اللوم المستمرأشعارك بالذنب
- عبارات تردد فى العلاقة التى يوجد بها ابتزاز عاطفى:
- – ” أذا تركتينى لن ترى أطفالك مجدد”
- – ” أذا كنت فعلا تحبنى”
- – ” لا تتركنى والا سوف …..”
- – ” أنت الوحيد الذى يمكن مساعدتى”
- – ” سأساعدك إذا……”
- – ” أنا لا أفعل هذا إلا لمصلحتك”
- – ” لماذا لا يمكنك ان تكون مثل فلان…”
كيف اوقف الابتزاز العاطفى
من المهم ألا نصنف كل صراع للمشاعر القوية أو التعبير عنها او وضع حدود سليمة لها على أنها أبتزاز عاطفى ، حيث تتطلب مواجهه الأبتزاز العاطفى شجاعة حقيقية وقوة.والحل هو مواجهه ان ذلك السلوك غير مناسب لك وأنك سوف تنسحب من تلك العلاقة الغير القويمة التى لا يوجد بها علاقة متبادلة ، وعدم قبول تجاوز الحد فى العلاقة ووضع معاير للتعامل فى حياتك،.
نجلاء نادر
باحثة علوم إنسانية
أخصائية تعديل سلوك الأطفال والمراهقين
استشارى نفسى وأجتماعى
