حان الوقت لتعتني بيديكِ وتدللييها خطوات يومية بسيطة تضعينها في الروتين اليومي لكِ، فبشرة اليدين رقيقة وناعمة مثل بشرة الوجه إلا أنها تستعمل مراراً وتكراراً ودون توقف. لهذا عليكِ اتباع الخطوات التالية:
الحفاظ على رطوبة الجسم من الداخل: إن شرب الماء بكميات كافية صيفاً وشتاءً يمد الجلد بالرطوبة اللازمة لكافة المناطق، وهذه إحدى النقاط الأساسية التي يجب عليكِ فعلها يومياً.
تجنب تعريض اليدين للمواد الكيميائية: تجنبي تعريض يديكِ للمواد الكيميائية القاسية مثل المنظفات المنزلية، وارتدي قفازات واقية خالية من البودرة حتى تحمي يديكِ من الجفاف والتشقق.
الوقاية من الشمس: إن التعرض لأشعة الشمس الضارة يسبب جفاف وخشونة الجلد وحتى ظهور التجاعيد على يديكِ، لذا احرصي على استخدام الواقي الشمسي صباحاً حتى وإن كنتِ داخل منزلكِ.
تنظيف اليدين: اختاري الصابون والماء لتنظيف يديكِ وانتقي الصابون الغني بالمكونات المرطبة ثم اغسلي يديك جيداً لمدة لا تقل عن 20 ثانية، بعد ذلك استخدمي المعقمات التي لا تحتاج إلى الماء فقط في حال عدم توفر الماء والصابون
استخدام المرطبات الخارجية: أخيراً وليس آخرا، الترطيب ثم الترطيب. رطبي يديكِ بعد غسلهما أو تعقيمهما مباشرة. فهذه خطوة رئيسية وذات فعالية كبيرة في علاج جفاف اليدين والوقاية منه وخصوصاً إذا كنتِ تعرضين يديكِ لاستخدام المواد القاسية في العمل أو المنظفات في المنزل، استخدمي مرطب اليدين بشرط أن يتم استخدام المنتجات المغذية وعالية الترطيب
