العنب من الفواكة الصيفية وفوائده متعدده منها:
١ – ترطيب الجسم وتنظيم الهضم:
العنب يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في ترطيب الجسم وتنظيم حركة المعدة والإخراج.
٢ – مكافحة الالتهابات وتعزيز المناعة:
العنب يحتوي على مضادات للالتهابات وفيتامين “ج”، مما يساعد في مكافحة العدوى وتقوية مناعة الطفل.
٣ – تعزيز نمو العظام والأسنان:
العنب غني بالكالسيوم، مما يساعد في تقوية عظام وأسنان الأطفال.
٤- تحسين الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي:
يقلل من خطر التهاب الشعب الهوائية والإمساك.
٥ – حماية الجهاز العصبي وتعزيز الجودة النوم:
يحمي العنب الأنسجة العصبية ويساعد في تحسين جودة النوم.
٦ – مكافحة الأكسدة وصحة القلب:
يحتوي على مضادات الأكسدة ويحمي القلب.
وعن توقيت تقديم العنب للرضع، يفضل تقديمه بعد عمر 6 أشهر، مهروسًا وبدون بذور لتجنب أي خطر اختناق، و يفضل تقشيره للطفل
مع مراقبته للتأكد من عدم وجود حساسية.
