إذا كنتِ تحتاجين إلى الاسترخاء بعد عناء يوم طويل، فسوف نقترح عليكِ الاستعانة ب الزيوت العطرية لتحقيق ذلك، ونرشح لكِ أفضلها من خلال السطور التالية.
1- لكي تحصلين على نوم هادئ بعد يوم طويل وشاق على جسمك، وتريدين التخلص من القلق والتوتر، قومي بدهن جسمك بزيت اللافندر، فهو من الزيوت المهدئة للجسم.
2- بعض الزيوت العطرية كالليمون والنعناع تساعد على الاسترخاء إذا ما وضعت على الجسم، كما أنها تحسن من وظيفة الجهاز المناعي، وتقلل فرص إصابتك بأي أمراض.
3- قد تشعرين بألم في رقبتك وشد في عضلاتك جراء إجهادك وانشغالك طوال اليوم، فقط عليكِ خلط قطرتين من زيت النعناع مع قطرتين من زيت اللافندر، وقد يساعدك شريك حياتك في عمل مساج لكِ بهذا الخليط، حيث إنه يعمل على فك العضلات والتخلص من الألم، ويساعد على الاسترخاء
4- الأمومة مسئولية كبيرة، حيث تتعرضين للتعب والإجهاد خلال اليوم، ويكون جسمك في حاجة ماسة لطاقة أخرى لبدء يوم جديد، وقد يكون الحل هو وضع قطرات من أي زيت عطري تفضلينه على معصمك وخلف أذنك، حينما تشعرين بالتوتر والإجهاد، الأمر الذي يعمل على تهدئتك وإحساسك بالاسترخاء.
