عناق الركبة

تمارين القلب وعناق الركبة يخففان ألم انتفاخ المعدة

يحدث انتفاخ المعدة عند تناول الطعام بسرعة كبيرة أو من تناول بعض الأطعمة لا تتناسب معك، وهناك بعض التمارين يمكن…