يعد الشاي من أكثر المشروبات الشعبية والمستهلكة في جميع أنحاء العالم فهو روتينيا صباحا فالجميع يحبونة لما له من نكهة مميزة وله العديد من الفوائد الصحية حيث يحتوى على مضادات الأكسدة التي تلعب دورا حيويا في مكافحة الإجهاد التأكسدى ودعم الصحة العامة.
وقال معهد التغذية القومي إن الشاي هو مشروب شعبي وتتمتع العديد من الثقافات في جميع أنحاء العالم بعاداتها الفريدة في شرب الشاي. و فى اليوم العالمى للشاى اليكم بعض فوائد الشاى:
– يحتوى على مضادات أكسدة
– يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية
– يساعد على فقدان الوزن
– يساعد فى مكافحة السرطان
– ينصح بالا يزيد عن 3 أكواب في اليوم مع عدم اضافة السكر
