حذرت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة أولغا كورابليوفا، من عواقب تناول مشروبات الطاقة يومياً.
وأشارت أولغا في حديث لوكالة “نوفوستي” الروسية للأنباء، ونقله موقع “روسيا اليوم”، أمس، إلى أن مشروبات الطاقة تحتوي على نسبة عالية من المواد المحفزة- الكافيين وغوارانا أو البولينيا الكأسية، والجينسنغ وحمض التورين أو التورين العضوي. ويستمر مفعول هذه المشروبات مدة 3-4 ساعات، بعدها يبدأ التعب الشديد.
وقالت “يحل الإرهاق محل الطاقة المتزايدة، لأن التأثير المحفز في الأساس توفره الاحتياطات الداخلية للجسم. بالطبع تناول مشروب الطاقة مرة واحدة لا يشكل أي خطورة، ولكن تعاطيه يومياً يسبب مشكلات في الجهاز العصبي والاكتئاب وسوء المزاج”، مضيفة أن هذه المشروبات تزيد العبء على عضلة القلب، لذلك لا ينصح بإضافتها إلى الكافيين والكحول ولا تناولها بعد جهد بدني شاق أو نشاط رياضي مكثف.
وأضافت أن “تناول مشروبات الطاقة بصورة غير منتظمة يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم، والصداع النصفي، واضطراب ضربات القلب، ومشكلات في الجهاز الهضمي. وهذه المشروبات غازية، لذلك فإن تناول جرعات كبيرة منها يمكن أن يزيد من حموضة المعدة، وانتفاخ البطن والإسهال”.
