منوعات

أصابع التمر والشوفان قليلة السعرات لرمضان

التمر من المكونات التي يَكثُر استخدامها في الحلويات الرمضانية ، حضري منه اليوم أصابع التمر بالشوفان والبندق وتناوليه بعد الافطار أو السحور.

وقت التحضير:

20 دقيقة

المقادير

يكفي J

6 أشخاص

طريقة التحضير

 

  •     سخني الفرن إلى 175 درجة مئوية.
  •     سخني التمر مع الماء في قدر على النار حتى الغليان، لمدة 5 دقائق.
  •     ارفعي القدر عن النار ثم أضيفي عصير الليمون والبندق.
  •     اخلطي الدقيق مع الشوفان، السكر، دبس التمر، بيكربونات الصودا والبايكينغ بودر.
  •     أضيفي الزيت إلى مزيج الشوفان واهرسي المزيج حتى تمتزج مع الخليط.
  •     اسكبي ثلثي المزيج في صينية وافرديها بالتساوي.
  •     وزعي فوقها طبقة من التمر والبندق.
  •     وزعي على الوجه باقي مزيج الشوفان واضغطي عليه برفق.
  • أدخلي الصينية الفرن لمدة 35 دقيقة، أو حتى يصبح لون الحلى ذهبيا.
  •   اتركي الحلى يبرد ثم قطعيه وقدميه.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: